Відео

Plus besoin de preworkout après avoir vu ça 😮❤

The Rock n'a qu'à bien se tenir

Tout simplement incroyable continue comme ça 😊

Vraiment excellent !! Bravoo

Dans la salle où je vais en 40 min y a plus de 500cal

Ouah je suis choqué incroyable quel réalisation avec ce physique

très belle réalisation bravo !

un bout de manche a balais , une ficelle et un poids au bout, ca se fait en 2 min

Le Frero a un physique de centaure !!! Ahahaha Efkan Kéntauros

Wow..... Une véritable aventure , une épopée meme de t'avoir suivie depuis autant d'années ! Tu atteint ton rêve Efkan , tu es une inspiration !

Gasoil il nous fait bien marrer mais bon faut regarder les choses en face, même si il est bien batit, il n'est pas grand, zozotte, parle vulgairement, a un métier en bas de l'échelle... a un moment donné le problème c'est pas les femmes hein. Si il arrive a monter sa boîte, et grandir un peu intellectuellement (mieux parler, et ne pas s'interesser aux meufs superficielles) il finira par trouver quelqu'un.

Bienvenue Aydan. Deviens, s'il te plaît, une belle personne et un homme bien, il en manque❤ Belle aventure à vous trois!

Pour l'occasion je l'ai revu avant de lancer le live, Franchement rien que la musique au début!!! LA MUSIQUEEEEE ahaha Elle déchire !!! Je ne sais pas de quoi parle le live encore mais voilà...!

incroyable bg

Mais quelle dinguerie vraiment incroyable j’suis scotché ça valait le coup d’attendre

plutot pas mal .. peut mieux faire je pense

Bravo ! Magnifique ❤🎉

Génial bravo chef 🫡

Incroyable

Mec j’ai consulté une nutritionniste, les Omega 3 c’est le soir pour une meilleure assimilation 👌😉

Qu’est-ce qui t’empêche de faire une campagne de financement ? 😅 Tu mets différents paliers à atteindre et en fonction des paliers, tu fais différents projets ! Ne sous-estime pas le pouvoir de ta communauté Si jamais tu récoltes ne serait-ce que 50 000 € (et je pense que tu peux les faire largement) ça peut être très intéressant pour toi Quelques youtubeurs l’ont fait avec succès et, même quand leurs objectif n’a pas été atteint, leur communauté s’est littéralement soudé et ça a permis de faire un projet intéressant Je pense instinctivement à Bob Lennon par exemple qui est le plus connu Tu n’as absolument RIEN à perdre à lancer une campagne de financement avec palliers Et beaucoup à y gagner Ca montrera également aux sociétés de production l’engagement de ta communauté, donc ca penchera positivement dans la balance pour vendre tes projets. Et arrête de prendre cet exemple de l’iPads stp: ça remonte à très loin, quand faire de la pub ou des dons etait mal vu Aujourd’hui, les temps ont changé et tu le sais Tu as juste peur de revivre la meme chose Mais ça n’arrivera pas, pas au meme niveau de l’époque de l’ipad en tout cas Bref, tout ça pour te dire, : bouge ton cul espèce de clasheur, tu vas le faire ton film/ta série 🔥

Il s écoute beaucoup parlé et il ce prend pour qui serieux !!! Il a fait une vidéo ou il ce prend pour hercule et maintenant il ce prend pour un dieu.. Marre de ce genre de gogole donneur de leçon, branleur

Pour faire court, comme tous les youtubeurs, il travail énormément, c'est très très dur...et il a besoin d'argent.

Salut ma gueule. Je t'aime beaucoup ma gueule. Tu fait souvent sourire ma tite gueule et j'aime ton honnêteté et tout ça tout ça. Bisouuuuuuu

Efkan est ce que tu connais le jeu God of War ? Ta vidéo m'a fait penser à ça... Regarde la vidéo intro du 3 tu verras 😊

putain y'en a qui foutent le seum avec leur génétique de ouf x) limite après 5 ans de muscu sérieux j'étais moins bien que eux sans rien branler

Top

Merci !

Après pourquoi pas essayer de faire un crowfunding pour la seconde vidéo

Belle réalisation beau décor et l'acteur bien mis en valeur chapeau

Mec, je crois FORT en ton projet avec Netflix ! Tu vas y arriver 🙏 Si c’est pas eux, ce sera une autre production

C’est chaud les rageux en commentaire … bro laisse les parler ahahahah 😂

Juste un détail, je vois beaucoup de monde qui écrivent Chronos au lieu de Cronos. Faut pas confondre les deux. Chronos est le dieu du temps, d'ailleurs chronologie ca vient de là. Alors que Cronos est le titan père de Zeus, Hadès, Poséidon, Hestia, Demeter et Héra.

Un monument!

la terre est plane mon cher efkan

Je connais pas Lazare mais je trouverais hyper précieux de montrer quelqu'un qui souffre, qui se bat. Je comprends que dans votre sport il faut toujours être au top, montrer une détermination sans faille, invincible. Mais vous restez humains, vous avez vos fragilités, et la dépression ça peut arriver à tous. Ciao poto électrique

Le bide ! 180 000 vue mdrrr

Efkan redescend un peu, tu va te casser la gueule, regarde ton nombre de vu ridicule, ton nombre d'abonné stagne c'est le neant , reste humble stp, tout a deja ete fait sur le theme de l'antiquité, c'est ridicule.

Le vrai cheatcode c'est la corde à sauter. Pourquoi vous la fuyez tous?😏

Bravo 🎉 👌💪🏼 !!!!

mais il part ou Efkan, félicitations pour le bb 🎉.

J'ai besoin de 2 amis sur hamster kombat Vous pouvez me laissez un commentaire pour que je vous donne mon lien svp ? PC que si je le met direct le commentaire avec lien va sauter. Merci les amis

Écouter moi bien comme je le dit faut faire du sport a fond au moin du lundi au vendredi faut être ko a chaque séance tu peut manger tout se que tu veut si t'est ecthomorphe mince de base si tu prend du poids tu mange un peut moin si tu travailles bien tu peut boire manger se que tu veut t'auras un physique de dingue j'ai 23 ans j'ai un physique incroyable je suis passer en 4ans de 50kg a 77kilos je suis énorme sec tout ça alors que je mange tout se que je veut juste je fais du sport oublier pas massacrés vous au sport pour avoir un physique incroyable

Pour vraiment brûler plus de calories tu peux aussi faire du vélo elliptique type Vario, résistance réglée sur 15 avec une allure supérieure à 130 spm pendant 1h c’est 1000kcal garantie.

va falloir avouer un jour bonhomme, c'est vraiment pas honnete ce que tu fais

Sur youtube tu ne juge pas au bout d'un an... je dirais un mois max et la tu es à 180k, pour un projet pareil, le temps et l'argent investi, je suis désolé elle n'a pas fait les vues qu'elle mérite.

33:50 J’ai eu mon CACES dans les années 2000 quand je bossais par intérim dans les Entrepôts de Paris. 😊👍 C’est cool de conduire un Fenwick. 🤗

Il a perdu la moitié de sa commu depuis qu’il se charge en se prétendant naturel dommage

Petite note car j'adore la mythologie grecque : Les enfants de Zeus ne sont pas nécessairement des demi-dieux. Si Zeus fait un gosse avec une autre déesse, l'enfant est un dieu (comme Athéna par exemple).